Наши услуги рассчитаны на любой возраст — от самых маленьких клиентов (грудничков) до посетителей старшего поколения.
Обучение плаванию в группах (3+)
Индивидуальные занятия c инструктором
Аквафитнес для беременных
Занятия "мама+малыш"
Грудничковое плавание (в ваннах)
Малышковое плавание
Свободное посещение
Массаж (детский, взрослый)
#Осьминожка_лагерь
АкваZumba
Аквааэробика
Группа здоровья 50+
Обучение плаванию в группах (3+)
Все группы делятся по возрастам с «разбросом» (3-4, 5-7, 8-9 и т.д), а также по подготовке. Ждать набора группы не требуется, можно присоединиться к любой, где есть место. Занятие длится 45 минут.
Детей учат нырять, лежать на воде, чувствовать свое тело в пространстве воды и многое другое. Заниматься с тренером можно в группе, персонально, а также в мини-группе (персональное занятие на двоих, четверых детей с одним тренером).
Вода дисциплинирует, развивает настойчивость, выносливость, решительность, помогает перенести стрессовые ситуации и закаляет человека. Все занятия оздоровительным плаванием в группах проходят в игровой форме.
Как попасть на занятие?
запишитесь на пробное занятие, задайте все интересующие вас вопросы администратору по телефону 700 - 103;
подготовьте справку о результате анализа на энтеробиоз, от педиатра, о том, что нет противопоказаний к посещению бассейна, купальник/плавки, очки и шапочку для плавания, резиновые тапочки, полотенце и мыльные принадлежности;
сначала вас запишут на пробное занятие в группу;
после занятия тренер даст вам рекомендации: например, можно ещё побыть в этой группе или можно перейти в другую группу по возрасту;
прикрепляйтесь к группе и покупаете абонемент.
Индивидуальные занятия по обучению плаванию c инструктором
Индивидуальные тренировки по плаванию — это наиболее эффективный способ обучения ребенка плаванию.
Программа по плаванию составляется квалифицированным инструктором индивидуально для вашего ребенка, направлена на развитие дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, мускулатуры и выносливости. В ходе занятия инструктор по плаванию дает ребёнку уроки по различным стилям плавания.
В процессе персонального занятия по плаванию психологически комфортная атмосфера достигается легче, чем при занятиях в группах. Для некоторых детей плавание один на один с инструктором может быть особенно актуально, внимание инструктора будет направлено только к вашему ребенку, это поможет раскрепостить вашего ребенка быстрее. Программа по плаванию построена с учетом индивидуальных особенностей ребенка, помогает достичь положительных результатов в кратчайший срок и более полно реализовать возможности юного пловца.
Преимущества индивидуальных тренировок по плаванию:
инструктор по плаванию не отвлекается на других детей, поэтому инструктор и ребёнок успевают на занятиях больше, чем на занятиях в группах;
ребёнок проходит полный курс по плаванию с существенно меньшими временными затратами;
программа каждого занятия составляется инструктором по плаванию индивидуально для вашего ребенка, учитывая личные особенности;
Совет: Даже с учетом очевидных преимуществ индивидуального занятия по плаванию, мы настоятельно рекомендуем вам записать ребенка также и в группы по плаванию. В этом случае ваш ребенок не будет лишен социальной среды своих сверстников, получит бесценный опыт общения в коллективе, сможет обмениваться с другими детьми положительными эмоциями от совместных занятий плаванием!
Аквафитнес для беременных
Является частью комплекса по подготовке к родам и позволяет беременной женщине поддерживать отличную физическую форму.
Вода – идеальная среда для беременных: обладает поддерживающими и терапевтическими свойствами, позволяет выполнять различные упражнения на дыхание и растяжку, которые тяжело делать на суше.
Зачем нужны занятия аквафитнесом для беременных?
для бодрого самочувствия и отличного настроения;
для умения управлять дыханием в родах;
для лучшего понимания своего тела и его потребностей;
для установления контакта с малышом, который станет прочной основой вашего взаимопонимания в родах и после них;
для уверенности в себе и умения преодолевать свои страхи;
для общения с другими активными будущими мамами, которые поддерживают друг друга в процессе беременности и с нетерпением ждут известий от тех, кто должен вот-вот родить!
Занятия "мама+малыш"
Занятия "мама+малыш" - это уникальная возможность весело провести время с малышом в благоприятной обстановке.
Плавание очень полезно для малышей, т.к. вода расслабляет тонус мышц, укрепляет нервную систему, развивает координацию движений, ыхательную систему, улучшает обменные процессы и кровообращение. Раннее плавание физически развивает и укрепляет малыша, а за счет контраста температур происходит закаливание.
Плавание вместе с малышом - это
развитие и укрепление всех систем детского организма
(нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и т.д.);
развитие самостоятельности и лидерских качеств малыша;
бережный гидромассаж всего тела ребенка;
преодоление боязни воды, обучение малыша плаванию;
укрепление иммунитета малыша и мамы;
восстановление мамы после родов, мягкая, но эффективная нагрузка;
супер-позитивное общение малыша и мамы.
Грудничковое плавание (в ваннах)
Грудничковое плавание проходит в больших ваннах. Продолжительность занятия составляет 30 минут. Температура воды: 36-37 градусов.
Занятия могут быть индивидуальными (малыш + инструктор) или групповыми (мама/папа + мылыш, инструктор показывает упражнения). Можете посетить и то, и другое, а после определиться с тем, как комфортнее тренироваться вам и малышу грудничкового возраста. Для занятий необходимо: справка для малышей от педиатра и соскоб на энтеробиоз.
Что дает грудничковое плавание?
первые месяцы у новорожденных присутствует выраженный гипертонус. В воде мышцы сгибатели и разгибатели приходят в естественное равновесие, ребёнок расслабляется и кровоток в нормализованном мышечном тонусе становится более активным;
вода успокаивает, нервная система приходит в гармонию. Особенно полезна вода для недоношенных детей, при анемии, рахите, невралгии, врожденной кривошее, легкой форме недоразвития опорно — двигательного аппарата;
каждодневные занятия в воде вызывают у детей массу положительных эмоций, дают стойкий результат в виде крепкого сна, гидромассаж способствует профилактике и корреции коликов новорожденных, улучшается общий тонус организма. Во время плавания нагрузка на позвоночник и суставы снижена, а вот мышцы задействованы практически все;
грудничковое плавание формирует мышечный корсет, способствует началу раннего ползания, правильной осанке, профилактике сколиоза и плоскостопия.
Чаша для грудничков соответствует всем требованиям, а именно:
имеет свою (изолированную) от основного бассейна систему водоподготовки;
автоматическая система поддержания заданных температурных режимов;
система оборотного водоснабжения обеспечивает 6-ти кратный водообмен в течение суток;
встроенная система ультрафиолетового обеззараживания воды.
Во время занятия ребёнок должен быть не голоден и не перекормлен! (покормить за 40 минут до занятия). С собой иметь теплую одежду для малыша.
Малышковое плавание
На первых занятиях мы не требуется от малыша выполнения упражнений. Ничего страшного даже, если он не отплавал всё занятие. Наша цель не продержать ребенка в воде 30 минут любыми способами, а подарить ему положительные эмоции, оставить хорошие впечатления и сформировать желание зайти в воду в следующий раз. Ведь главная цель малышкового плавания – оздоровительная. Важно не забывать, что для ребенка эта ситуация новая, ему может понадобиться время, чтобы привыкнуть.
Для развития ребенка очень полезны такие занятия, ведь это:
поможет меньше болеть, легче справиться с болезнями;
укрепит корсетные мышцы;
увеличит рабочий объём лёгких;
укрепит связочный аппарат;
поспособствует развитию вестибулярного аппарата;
даст возможность воспринимать воду как ещё одну среду для общения с миром и расти на радость маме с папой здоровым, сильным, выносливым и умным!
Для занятий необходимо: справка для мамы от терапевта и гинеколога, для малышей от педиатра и соскоб на энтеробиоз
Свободное посещение
В тёплом и просторном бассейне «ОСЬМИНОЖКА» всегда можно поплавать в своё удовольствие. Заглянуть утром, чтобы взбодриться или придти вечером, чтобы расслабиться после трудового дня. Возможно разовое посещение или по абонементу на 4, 8 или 12 раз в месяц. Узнать дополнительную информацию, стоимость абонементов и записаться можно по телефону 700-103 или оставить заявку ниже
Свободное плавание - это 45 минут вашего пребывания с ребёнком в бассейне без инструктора. Никто не строит ваше занятие. Вы сами решаете, как вам плавать с ребёнком. Посещать можно 1 родитель + 1 ребёнок, 1 взрослый + 2 ребёнка, 2 + 1 ребёнок, 2 + 2, 2+3.
Подходит для любого родителя и любого ребёнка. Возраст неважен. Это может быть мама и грудной малыш в возрасте 2-х месяцев. Вода достаточно тёплая, чтобы с комфортом поплавать. Администраторы могут подсказать вам самое лучшее время, когда мало посетителей, чтобы было тихо и комфортно. Если папа захочет поплавать с дочкой старше 5 лет, то для разнополых детей и родителей в "Осьминожке" отдельные раздевалки. Можно и бабушке, и дедушке плавать с ребёнком.
На свободном плавании вы играете, ныряете, учите ваших детей плавать. У нас есть примеры родителей, которые ходили ТОЛЬКО на свободное плавание, и сейчас пришли к классным результатам и успехам своих детей. Внимательный родитель + игры - весь рецепт "как научить плавать".
Не только в SPA можно расслабиться. Вы испытаете позитивный настрой после плавания и лёгкую приятную усталость. Центральная нервная система каждого в семье успокоилась, мышцы получили свою дозу активности, дети наигрались, нанырялись, надышались, обогатив мозг кислородом и раскрыв диафрагму.
Для посещения бассейна нужны справки! Женщины - от гинеколога. Мужчины - от дерматолога. Дети - от педиатра и соскоб на энтеробиоз
Массаж (детский, взрослый)
В течение дня мы ежесекундно испытываем свою спину на прочность. Удерживаем ее в вертикальном положении при стоянии и ходьбе, наклоняем, поднимаем, поворачиваем, скручиваем туловище, сидим в неудобной позе, переносим тяжести. Наши мышцы постоянно находятся в тонусе, возбуждаясь и сокращаясь под воздействием импульсов, идущих от центральной нервной системы, а позвоночник испытывает большие перегрузки. Иногда запаса прочности, заложенного природой, не хватает, и появляются боль, скованность, спазмы, развиваются патологические процессы опорно-двигательной системы. Чтобы такие болезненные симптомы не стали привычными, нужно научиться вовремя снимать нарастающее напряжение. А для этого нет ничего лучше массажа спины!
Польза массажа воистину многогранна и комплексна. Массаж благоприятно влияет на кожу, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как будто заново родились.
Будет полезен каждому малышу и это неоспоримый факт. Сегодня с его помощью лечат самые разные патологии, в частности болезни опорно-двигательного аппарата. Кроме того, он имеет выраженный общеукрепляющий эффект, потому нередко детский массаж назначают и полностью здоровым деткам. С помощью разнообразных приемов: растирания, давления, вибрации – можно добиться как лечебного, так и общего оздоровительного эффекта, поддерживать мышцы в тонусе, развивать их.
Процедура для ребенка:
оказывает расслабляющее воздействие на мышцы;
улучшает и нормализует кровообращение;
положительно влияет на защитные функции организма;;
минимизирует колики;
стабилизирует нервную систему;
стабилизирует работу пищеварительного тракта;
положительно влияет на работу и развитие опорно-двигательного аппарата;
тренирует, развивает моторику.
СПА-кабинет
Бассейн "Осьминожка" приглашает Вас окунуться в мир красоты, здоровья и гармонии. Для вас мы подготовили — НОВЫЕ SPA ПРОГРАММЫ.
Почувствовать себя отдохнувшим после напряженного дня вам поможет:
Узнать дополнительную информацию, стоимость и записаться можно по телефону 700-103 или оставить заявку ниже
<
#Осьминожка_лагерь
#Осьминожка_лагерь - это проект, с любовью созданный семейным бассейном "Осьминожка" для детишек школьного возраста. Если Вашему ребенку от 7 до 12 лет и он/она любит активный и подвижный отдых, а Вы хотите, чтобы отдых вашего ребенка был максимально интересным и безопасным, тогда #Осьминожка_лагерь в нашем бассейне точно для Вас.
Мы предлагаем вам:
уникальную программу каждого дня смены;
завтрак, обед, полдник, перекусы;
спортивную программу (бассейн, зарядка, подвижные игры);
командные, интеллектуальные игры, игры на свежем воздухе;
мероприятия на сцене в конце смены;
дипломы и дневники с атрибутикой лагеря.
Время работы лагеря с 9:00 до 17:00.
АкваZumba
АкваZumba придает новый смысл традиционным фитнес – дисциплинам в воде, становясь для многих настоящим лекарством для поддержания тонуса жизни. Она помогает моделировать формы всего тела, но более щадящим образом, ведь напряжение распределяется равномерно на все группы мышц. И эмоции участников получают только положительные.
Вы когда-нибудь пробовали танцевать в воде? Это сложно, но потрясающе весело!
Вода поддерживает тело человека, облегчая задачу для тех, кто испытывает усталость от интенсивных тренировок.
Вода создает дополнительное сопротивление, делая все упражнения более эффективными.
АкваZumba - это настоящая вечеринка в бассейне для активных, жизнерадостных представителей любого возраста.
Не упустите прекрасную возможность, если хотите похудеть, поддержать себя в форме, да и просто получить эмоциональное удовольствие.
При себе необходимо иметь: полотенце, купальник (плавки), сланцы, мыло, мочалка, шапочка.
Аквааэробика
Регулярные занятия АКВААЭРОБИКОЙ помогают:
Избавиться от лишнего веса
Укрепить сердечно-сосудистую систему
Укрепить мышцы спины
Снять стресс
Внести разнообразие в повседневную жизнь
Без ограничений по возрасту
Акваэробика полезна всем, кто не может заниматься в зале из-за травм, кому противопоказаны большие нагрузки.
С каждым новым приходом в бассейн на занятиях по аквааэробике возрастёт ваш тонус и работоспособность, улучшится эмоциональное состояние и самое главное вы начнете прощаться с лишним весом!
Группа здоровья 50+
Семейный оздоровительный центр "Осьминожка" заботится о здоровье ваших мам и бабушек и предлагает программу "Группа здоровья 50+".
Регулярные занятия помогут телу оставаться в тонусе!
После занятий в этой группе у Вас:
Улучшится общее физическое состояние.
Улучшится осанка и походка.
Вы избавитесь от болей в спине, позвоночник и суставы станут более подвижными.
Повседневные бытовые нагрузки станут ощущаться более простыми и лёгкими, вы почувствуете свободу движения!
В программу входят: элементы растяжки, базовые силовые и дыхательные упражнения, упражнения на координацию.
Учитываются индивидуальные особенности Вашего здоровья.
Хотите задать вопрос?
Политика конфиденциальности
Настоящая Политика конфиденциальности» (далее – «Политика») представляет собой правила использования ИП Оботурова Елена Александровна персональной информации Пользователя, оставленной путем заполнения форм на сайте http://осьминожка35.рф
Настоящая Политика является неотъемлемой частью Публичной оферты, размещенной в сети Интернет по адресу: http://осьминожка35.рф, а также иных заключаемых с Пользователем договоров, когда это прямо предусмотрено их условиями.
Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными.
Заключая Соглашение об использовании персональных данных, Пользователь свободно, своей волей и в своих интересах дает ИП Оботурова Елена Александровна письменное согласие на следующие способы обработки персональных данных: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
Под персональными данными в настоящей Политике понимаются:
1) Информация, предоставляемая Пользователем самостоятельно: Фамилия, имя, отчество, контактные данные (электронная почта, телефон), почтовый адрес, фотографии и другая информация.
2) Данные, которые передаются в автоматическом режиме.
ИП Оботурова Елена Александровна принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных, а также принимает на себя обязательство сохранения конфиденциальности персональных данных субъекта. ИП Оботурова Елена Александровна вправе привлекать для обработки персональных данных субподрядчиков, а также вправе передавать персональные данные для обработки своим аффилированным лицам, обеспечивая при этом принятие такими субподрядчиками и аффилированными лицами соответствующих обязательств в части конфиденциальности персональных данных.
Реквизиты организации
ИНН 350301685848
ОКПО 0133945782
ОГРНИП 320352500033432
Счёт: 40802810512000018448
р/сч 40802810200000003797
БИК 041909644
к/сч 30101810900000000644
ИНН 3525023780
Наименование Банка Вологодское отделение №8638